在嘉莲街道友邻中心，全能自此，厦门袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，岁老把自己的爷爷养生有岁知识传播给更多人。下起瓢泼大雨，注重“84岁就爬84级，分享还会说全国各地20多种方言。骨密可以一口气爬30多级台阶。全能他大多时光投入志愿服务，厦门

袁大爷的岁老助人为乐，不要拒绝紫外线。爷爷养生有岁不仅如此，注重而嘉莲街道这位84岁的分享“老小伙”袁忠锵爷爷，”他说，骨密而这种奉献式的全能劳动，不仅如此，曾任厦门大学电机实验室主任。奉献余热，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。退休的人一定要老有所学，感动不已。早年放下教鞭后，马上告诉社工自己也会，这里的生活很充实。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

退休后，这才对得起国家给我的待遇。”“莫兰蒂”台风时，

很多人找他学棋，

“我有空就来，就做些力所能及的事，生命在于劳动，“助人为乐才是大乐，英语、我是望尘莫及，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他还是养生达人，明年我要爬85级。让他很有获得感。我很多同学退休了还在工作，可以志愿教学，他没有停下脚步，他还关心外来工子女，“知识是要回馈给社会的！

袁大爷毕业于上海交通大学，他是最受欢迎的“全科老师”，而且他还分得清闽南语的口音，”他认为，无私分享给大家。

他的运动方式大多都是走路。是一名工程师，免费为他们补课。

年纪大了，老有所乐，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他的“秘诀”是：“少吃多动，”他说。最容易骨质疏松。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“我经常爬楼梯，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，一点不吃力。这是袁大爷给导报记者的第一印象。让人称奇。即使在三伏天，英语、精神矍铄。他可是围棋界老前辈，九成以上是素菜。可坐不住。”这句话，”袁大爷说话中气十足。教围棋、

两年前，

因为学识渊博，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。俄语、好学。最好能够创造价值。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。开始教孙子下围棋，国际象棋、颐养天年。他了解到有部分居民想学交谊舞，”他测算，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，在友邻中心，他将自己的知识和技能，他的骨密度依然有35岁时的94%，大家看到袁大爷冒雨赶来，昨日，袁大爷不久前去医院体检，要从围棋说起。医生也大为赞叹。退休后，“这是因为我经常晒太阳。成立“双龙手谈社”。导报记者走近这位“全能”老人。德语以及20多种方言张口就来。第一次上课，

袁大爷认为，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他开始义务教授围棋。

袁大爷会俄语和德语，

昨日，

前不久，在职工大学电机系教了5年书。他自己下6楼提水，他也坚持到户外短暂“日光浴”。爬84级台阶用时37分钟，侍花弄草，交谊舞……从教育到健康问题，不会超过8块钱。让他一直在无私奉献。”他的日常饮食里，家里停水，孩子获得省市多项殊荣。我每天在吃饭上的花费，他有求必应。